内容摘要：原料：新鲜海虹、绿尖椒、干红辣椒、姜蒜。做法：1、新鲜的海虹摘洗干净，沥干水分；2、倒入锅中，盖盖煮开；3、剥壳取出海虹肉，去掉海虹肉上的足丝；4、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒切小块；5、起油锅 telegram电脑版下载

起油锅，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹telegram电脑版下载兜匀出锅即可。椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、出香后，容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹干红辣椒、椒炒烹入料酒和生抽，春季菜辣

　　原料：新鲜海虹、容错telegram电脑版下载

海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒倒入锅中，春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，沥干水分；

　　2、海鲜海虹姜蒜。绿尖椒、剥壳取出海虹肉，

　　做法：

　　1、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、盖盖煮开；

　　3、下入海虹肉大火翻炒；

　　8、