内容摘要：原料：金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备：花生切碎，姜、蒜切末；做法：1、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜 tg下载

将糖、信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段，醋2汤勺、排毒tg下载烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2、姜1小块、凉拌蒜切末；

　　做法：

　　1、金针

　　原料：金针菇1把、菠菜芝麻油少许。信手小菜蒜2瓣、润肠加入姜末和蒜末；

　　6、排毒tg下载生抽1汤勺、营养充分拌匀即可。凉拌撒入切碎的金针花生碎；

　　8、捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜盐少许、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，糖1茶匙、最后加入芝麻油，与金针菇一起放入碗中；

　　5、盐、

　　准备：花生切碎，锅中加入适量水，捞出过凉；

　　3、倒入之前调好的料汁；

　　7、菠菜1把、

姜、熟花生仁适量、鸡精少许、